Arquivo confidencial: Descobrindo o verdadeiro Arnold Schwarzenegger – Parte 4

Arnold Schwarzenegger

A psicologia de Arnold Schwarzenegger Os fisiculturistas sabem da importância da psicologia há muito tempo. A indústria do entretenimento também. Os especialistas em política zombaram do potencial da psicologia, mas rapidamente se tornaram verdadeiros adeptos. O que eventualmente se torna evidente à todos que tem algum ...

Arquivo confidencial: Descobrindo o verdadeiro Arnold Schwarzenegger – Parte 3

Arnold Schwarzenegger

A nutrição de Arnold Schwarzenegger Desde os primeiros arquivos com conselhos nutricionais, Arnold já dizia que uma pessoa de estatura média precisa de meio grama de proteína por libra de peso corporal por dia (o que equivale a um grama por quilo), mas que um fisiculturista ...

Arquivo confidencial: Descobrindo o verdadeiro Arnold Schwarzenegger – Parte 2

Arnold Schwarzenegger

A essência do treinamento de Arnold Schwarzenegger Muito tem sido escrito sobre os métodos de treino do Arnold desde que ele ganhou notoriedade no fisiculturismo quase quatro décadas atrás. Se foi pela sua intensidade, determinação e persistência ou pela sua firmeza, seu modo inabalável de ser ...

Arquivo confidencial: Descobrindo o verdadeiro Arnold Schwarzenegger – Parte 1

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger é reconhecido pelos fãs do fisiculturismo como o maior campeão de todos. A margem de suas vitórias nunca foi pequena. Surge a pergunta: Como Arnold Schwarzenegger se transformou de um garoto magro e frágil no fisiculturista mais popular do mundo? O que o ...