Depleção por Arnold Schwarzenegger

Alguns anos atrás, era moda os fisiculturistas ficarem em uma dieta com 0% de carboidratos por 1 a 2 dias antes de começar o processo de reposição de carboidratos logo antes do concurso. Isso geralmente não produz resultados benéficos e pode ser muito prejudicial. Quem não está extremamente depletado após 10 a 12 semanas de dieta? Qual o benefício de depletar ainda mais o organismo no momento em que você deveria estar ingerindo alimentos necessários para recuperá-lo?

A idéia dessa depleção pré-concurso é que o choque dessa privação adicional levará o organismo a aumentar a absorção de carboidratos durante o período de reposição de carboidratos. Mas (1) isso não é necessário, e (2) mesmo que funcionasse, não há tempo suficiente para que o organismo absorva todos os carboidratos que pode manusear.

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David

26 de julho de 2015

13:07

Eu trabalho com licene7as das quais: Renovae7e3o ou relgaurizae7e3o de licene7as e alvare1s junto e0s Prefeituras Municipais, Corpo de Bombeiros, Vigile2ncia Sanite1ria e f3rge3os ambientais. Licene7as Ambientais.1- Licene7a Pre9via.2- Licene7a de Instalae7e3o.3- Licene7as de Operae7e3o.Se e9 possedvel estruturar um sistema de acompanhamento dessas licene7as:Vencimento, cliente tipos de licene7as ,atividade, f3rge3o, response1vel. O nosso cadastro e bem extenso.Obrigado.

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