Arquivo confidencial: Descobrindo o verdadeiro Arnold Schwarzenegger – Parte 4

A psicologia de Arnold Schwarzenegger

Os fisiculturistas sabem da importância da psicologia há muito tempo. A indústria do entretenimento também. Os especialistas em política zombaram do potencial da psicologia, mas rapidamente se tornaram verdadeiros adeptos. O que eventualmente se torna evidente à todos que tem algum contato com o Arnold é que ele está quase sempre naturalmente focado, direcionado, confiante, organizado e orientado aos seus objetivos. Ele é iluminado por dentro por uma chama de sucesso muito rara e inestimável. Na verdade, Arnold cita no seu livro The Education of a Bodybuilder que esse dom único é o responsável por uma boa parte do seu sucesso no fisiculturismo.

Eu me pergunto: Por que você, Arnold? Como você ganhou o Mister Universo apenas cinco anos depois de começar a treinar? Outras pessoas me perguntam a mesma coisa. Eu comecei olhando a diferença entre mim e os outros fisiculturistas. A maior diferença era que a maioria dos fisiculturistas não acreditava que eu seria o vencedor… Eles tinham uma vaga ideia de como eles queriam parecer algum dia, mas no fundo duvidavam que pudessem ter aquele físico realmente. Isso os destruía. Essa sempre foi a minha crença maior: se você está treinando por nada, você está desperdiçando o seu esforço.

Arnold Schwarzenegger

Diferente dos sonhadores de hoje em dia que compartilham suas visões das futuras glórias, Arnold tinha a habilidade de focar o seu olhar no aqui e agora, para envolver a sua mente com o que acontecia naquele momento, isso porque ele percebeu que cada momento é como um bloco do que será construído no futuro. Para o jovem Arnold, isso significava se concentrar nos seus próprios músculos mesmo quando não estivesse treinando.

A minha mente estava sempre em contato com o meu corpo; Eu sentia os meus músculos continuamente; Eu sempre fazia um registro mental de como seria o treino do dia, antes de ir treinar. Isso não apenas me ajudava a treinar; era na verdade como uma meditação. Enquanto eu treinava, fixava os meus pensamentos apenas nos meus músculos, como se eu tivesse transplantado minha mente para o próprio tecido muscular. Somente por essa energia, esse pensamento, eu podia mandar sangue para o músculo. Eu sentia isso.

Uma vez que Arnold entrava na academia, a seriedade e o foco era para ele como se estivesse entrando em uma empresa para tratar de uma reunião de negócios. No entanto, Arnold observava que esse não era o caso para muitos de seus colegas.

Os fisiculturistas… Eles pensam que se fizerem os mesmos exercícios que eu fazia poderão construir o mesmo físico que eu construí. Mas eu assisti todos eles falharem com absolutamente nenhum resultado, exceto a exaustão… O fato é que eu sei o segredo: A concentração enquanto você está treinando. Não permita que outros pensamentos entrem na sua mente nesse momento.

Arnold Schwarzenegger

Intensidade

A intensidade de Arnold no dia da competição era coisa digna de uma lenda. Ele falava regularmente de sua habilidade de abalar psicologicamente seus adversários, muito mostrado no filme Pumping Iron. Em alguns casos, foi essa habilidade de não apenas acreditar, mas também de saber que ele iria vencer uma competição que de fato trazia para ele a vitória. Assim como o ocorrido em 1970, quando ele venceu o primeiro de seus sete títulos de Mister Olympia, derrotando seu inimigo, Sergio Oliva, no processo. No ano anterior, Sergio havia feito para Arnold algo que nunca havia sido feito antes. Ele abalou psicologicamente Arnold através de sua presença monstruosa, fazendo Arnold acreditar ser inferior naquele momento. Porém, depois de um ano inteiro de trabalho intenso na academia, Arnold não apenas mudou radicalmente seu físico como também restaurou a sua confiança o suficiente para desafiar o atual Mito.

Nos bastidores da competição Sergio já estava fazendo o seu treino de aquecimento. Eu não tirei os meus olhos dele. Eu nem sequer fiz um movimento. Apenas parei e fiquei o observando. Seguia cada movimento que ele fazia com meus olhos. Ele parou e olhou para mim, para ver se eu iria começar a me preparar também, então eu percebi queele se sentia abalado e que seria a minha vez de derrotá-lo.

Existem incontáveis exemplos das maneiras que Arnold Schwarzenegger utilizava o poder do pensamento positivo para alcançar seus objetivos, tanto no fisiculturismo como fora do esporte. E Arnold seguiu utilizando esta filosofia para realizar muitos de seus sonhos.

Poder do pensamento positivo

Arnold é um verdadeiro e puro vencedor. Perder nunca foi uma opção e nunca será. Ele é o resumo dos conceitos que todos os especialistas em autoajuda tanto divulgam. Um destes especialistas costuma dizer: “Há sempre espaço na sua vida para pensar maior, ir além dos limites e imaginar o inimaginável.” Isso poderia facilmente ser dito por Arnold. Ele descrevia a sua programação mental quando treinava bíceps, e esse comentário serve como um perfeito exemplo desta filosofia. “Eu lembro que quando ia treinar braços, não gostava de pensar em limites, como ter 56 cm e pronto.” Arnold disse certa vez em um artigo: “Ao contrário, eu imaginava os meus braços crescendo até preencher toda a sala”. Grandes homens de todas as esferas da vida parecem concordar com uma coisa. Para se tornar um sucesso na vida, você deve pensar como um vencedor, e deixar a motivação guiar as suas ações, não medo.

Arnold tem seguido essa linha de raciocínio e recompensas ilimitadas têm caído sobre ele como resultado dessa prática.

Resumo

Vamos deixar Arnold resumir a sua filosofia de vida por si mesmo:

Para mim, a vida tem sentido porque estou continuamente faminto de desejos. O sentido da vida não é simplesmente existir para sobreviver, mas para seguir em frente, subir, alcançar, conquistar.

Arnold Schwarzenegger

Siga as dicas do Arnold. É possível para cada pessoa que ler isto seguir os seus passos formidáveis.

Para ajudá-lo a começar, você pode até mesmo imaginar-se como sendo o Arnold. Emule os aspectos dele que você admira mais, assim como ele fez com Reg Park. Imagine como ele agiria, ou reagiria em uma determinada situação. A melhor maneira de se beneficiar do poder do pensamento positivo é seguir os passos dos grandes pensadores que vieram antes de você, e em toda a história existiram alguns que fizeram um excelente trabalho transformando seus sonhos em realidade, como Arnold Schwarzenegger fez.

17 comentários até agora! - O que você pensa?

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Oseias Fênix

13 de março de 2012

18:20

Arnold é o cara não há e nunca haverá outro como ele.

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Orlando

15 de março de 2012

13:04

Katiero vc esta de volta?

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Igor Sorocaba

15 de março de 2012

18:28

Ae antigo Treino.org !!!!

Voltou ???…..que tal mandar fazer umas camisetinhas tipo ” Você não entenderia”!!!!!!

Abraços,
Bom retorno !!!!!

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Gabriel

17 de abril de 2012

12:18

esses artigos tão com a cara do Katiero mesmo!
Se voltou, será uma ótima notícia!

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Renan

20 de abril de 2012

16:09

Por isso digo. “Como posso ser pequeno se os idolos que me influencião são tão grandes?”

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fernandes

1 de maio de 2012

20:45

Agora que não e mais governador. quetal voltar a fazer filme

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Leandro

9 de julho de 2012

22:50

PUTA QUE PARIU MEU IRMÃO!
Não fazia a mínima idéia que o treino.org tinha voltado como treino.net, acompanhava o seu site como uma religião, brother!
Muito feliz que ver que os artigos antigos do treino.org, que tinham sido excluídos pelo viadinho fitness que virou o dono do site, foram disponibilizados por aqui.
Valeu, velho..

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marcelo

20 de outubro de 2012

18:06

Mto bom

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Ednaldo b da silva

16 de dezembro de 2012

19:57

Como fâ numero 1, eu digo q o Arnold E o melhor do mundo! E eu so malho ao extremo, malho igualzinho a ele.

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Janderson Celestino

21 de janeiro de 2013

07:55

Ele alem de ser um bom pensador, ele também é o melhor ator que ja vi. Essas frases são ótima para nossas vidas, obrigado Arnold Schwarzenegger
.

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Aliny bonetti

13 de fevereiro de 2013

12:34

Eu amo arnold gostaria muito de conhecer e meu maior sonho gostaria muito que ele me mandasse tdos os seus filmes seria possivel?

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Champion

24 de março de 2013

13:35

Treinem e façam tudo que puderem para serem os melhores,no final o resultado será o mesmo. EU VENÇO.

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Fabiano

26 de janeiro de 2014

09:29

Bom dia,

Sou um fã incontestável de Arnold e estarei publicando o matéria especial Arnold Schwarzenegger em minha página no Facebook (Arnold The Oak), qual convido a todos vocês participarem. É uma página séria sem banners ou frescurinhas. É uma página dedicada à época de fisiculturista do Arnold.

Postarei as referências e créditos na matéria, ou seja, apenas republicarei a matéria em sua forma original.

Gostaria de sua permissão para isto.

Muito Obrigado,

Atenciosamente,

Fabiano Vieira.

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Tatiane

19 de dezembro de 2014

10:57

Genial matéria!! O artigo está excelente e muito bem escrito. A informação é muito relevante e estou grata por voces a terem escrito!

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Allyson

15 de março de 2016

00:24

uma coceira no meu joelho kkk…sem comentarios, uma lenda !

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gildo berdinaser

21 de junho de 2016

10:24

realmente ele e um dos maiores vencerdor

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wandersonalves

5 de novembro de 2016

11:16

No meu problema queria ser commo arnold mas tem alguns problemas pisicologicos que me impossibilitam no dia a dia , mas sei que vou conseguir
Pois ja passei e tenho passado por varias barreiras
um dia o mundo irar me conhecer
e todos s meus problemas acabarao…
jeova e o que me faz estar faminto.

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